Différencier les facteurs stressants, du burn out et de l’épuisement. Repérer sa stratégie personnelle pour gagner en sérénité. Répondre positivement aux multiples stress de la vie professionnelle.
Comprendre les mécanismes du stress et évaluer ses réactions
Repérer les symptômes du stress et identifier les stresseurs
Mettre en place mes stratégies de réussite, outils de transformation
Priorité: la pratique et la mise en situation
Modalités de suivi pédagogique et d’évaluation
Remise au stagiaire d'un book de formation reprenant l'intégralité des thèmes abordés.
Plusieurs cas pratiques/jeux de rôle sont proposés lors de la formation pour évaluer les acquis des stagiaires ainsi que différents QUIZZ (QCM, vrai-faux...). La correction est toujours faite avec le formateur.
Un questionnaire sera remis au stagiaire afin d’améliorer la qualité de la formation et de confirmer sa pertinence par rapport aux attentes des stagiaires.
Informations utiles
Participants 6
Durée 2j - 14h
Lieu À définir
Prérequis Aucun
Méthode Présentiel ou visio
Public Tout public
Formatrice
Maria BURDALLET
Conçoit et anime des stages de communication et d'efficacité professionnelle. Conduit des formations en management et leadership transversal. Communication et management intergénérations.
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